1:1 Achtsamkeitscoaching

Du wünschst dir eine ganz persönliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Balance im Alltag?

Ich bin gerne an deiner Seite! In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch (20 Minuten) klären wir, in welchen Bereichen deines Lebens, du dir mehr Achtsamkeit und Balance wünschst. Welche Erfahrungen mit Achtsamkeit hast du schon gemacht? Welche Stolpersteine sind dir dabei bislang begegnet? Und wir schauen, welche Wünsche du für deinen achtsamen Alltag hast.

Daraufhin erstelle ich ein ganz individuell auf dich abgestimmtes Konzept, dass dich darin unterstützt Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren – ganz egal, ob du im Job gerade Vollgas gibst, oder zwischen Kind, Partner & Co jonglierst. Jeder Alltag lässt sich durch Achtsamkeit verschönern. Wir finden immer eine Möglichkeit mehr Leichtigkeit, mehr Ruhe und Balance in den Alltag zu bringen.

Auf dem Weg zu deiner ganz persönlichen Balance unterstütze ich dich durch  Achtsamkeitsübungen und – meditationen, wir werden deinen Körper durch bewusste Bewegung und Yin Yoga mit einbeziehen und natürlich teile ich mit dir mein Wissen aus der Achtsamkeitstradition, und den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, um dich optimal auf deinem Weg zu unterstützen. Wir werden regelmäßig miteinander sprechen, üben und immer wieder schauen, was für dich gut funktioniert. 

Schreib mir eine E-Mail, oder ruf mich ganz einfach an. Ich freue mich auf dich!