Ich bin gelernte Videojournalistin und habe als Redakteurin und Moderatorin im TV für Nachrichten und Magazine gearbeitet. Die Vielfalt und Abwechslung dieses Jobs hat mich lange fasziniert. Ich konnte viele verschiedene Menschen treffen, mich in die unterschiedlichsten Themen einarbeiten und habe letztlich als Redaktionsleiterin gelernt, was es heißt, Verantwortung für MitarbeiterInnen zu tragen. Aus dieser Zeit weiß ich nur zu gut, wie es sich anfühlt, täglich unter Strom zu stehen, der Aktualität hinterher zu jagen und in kurzer Zeit viel abzuliefern.

Die Coronazeit war für mich ein wichtiger Wendepunkt, an dem ich mein Leben und mein Tun stark in Frage gestellt habe: Was möchte ich wirklich? Wofür bin ich hier? Schnell wurde mir klar, dass ich Menschen unterstützen möchte, in ihre eigene Kraft zu kommen. Resilienz aufzubauen und das eigene Leben von innen heraus zu verschönern. Deshalb habe ich mich entschlossen, meine persönlichen Erfahrungen, die ich über lange Jahre mit der Achtsamkeit machen konnte, weiterzugeben. Achtsamkeit hat mir geholfen, die Tiefen des Lebens, denen wir alle begegnen, besser zu meistern und gleichzeitig persönlich immer weiter zu wachsen. Achtsamkeit ist für mich kein starrer Methodenkoffer, sondern eine Art zu leben, die ich gerne weitergeben möchte. Und so habe ich mich zur Achtsamkeitstrainerin ausbilden lassen und verbinde heute meine Kompetenzen aus der Kommunikation mit dem Wissen und Erfahrungsschatz der Achtsamkeit.

Als Mama von einem kleinen Wirbelwind weiß ich, wie schwer es gerade für Frauen sein kann, zwischen den eigenen Ansprüchen, den Erwartungen von außen und dem Druck der Arbeitswelt nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Eine gute Stressbewältigung und der achtsame Umgang mit unseren Gedanken, Gefühlen, aber auch unserem Körper sind essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Nur, wenn wir selbst in unserer Kraft sind, haben wir auch Energie für die Menschen und Aufgaben um uns herum. Auf diesem Weg möchte ich dich gerne begleiten.